चमकदार त्वचा के उपाय: 15 घरेलु उपाय गलोइग स्कीन के लिए | 15 Best Homeremedies For Glowing Skin

चमकदार त्वचा के उपाय | Glowing skin Tips:

आज के समय में हर किसी को चमकदार त्वचा चाहिए उसके लिए मार्केट से महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स लेने की जरुरत नहीं है आप अपने घर में मौजूद कुछ प्राकृतिक पदार्थों से ही अपनी त्वचा को चमकदार बना सकते है। कही तरह के स्किन प्रोडक्ट्स है जिसमें कही तरह के केमिकल है जो हमारी त्वचा को डैमेज कर देते इसलिए हम आज इस आर्टिकल में कुछ घरेलू उपाय के बारे में जानेंगे जो हमारी त्वचा को स्वस्थ चमकदार बना सकता है। ठंड में हमारी त्वचा की देखभाल कैसे करें।

Homeremedies |घरेलु उपाय:

अपनी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए कही तरह के प्राकृतिक पदार्थों का उपयोग कर सकते है जो आपके घर में आसानी से मौजूद रहता है। हमारी दैनिक दिनचर्या भी हमारी त्वचा को कही बार खराब करती है जैसे आप धूप में ज्यादा समय तक रहें तो वो आपकी त्वचा को नुकसान करता है। त्वचा को चमकदार बनाने के लिए सीरम का इस्तेमाल करें।

मार्केट में मौजूद कही तरह के केमिकल प्रोडक्ट्स ज्यादा समय तक इस्तेमाल नहीं कर सकते है उससे हमारी त्वचा को नुकसान होता है। प्राकृतिक फूड्स को हम अपनी डाइट में शामिल करके हमारी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बना सकते है।

स्वस्थ व चमकदार त्वचा के घरेलु उपाय | Homeremedies For Healthy and Glowing Skin:

1. दही | Curd:

दही के अंदर लैक्टिक एसिड है जो चेहरे पर लगाने से त्वचा में नमी बनाए रखता है। दही को चेहरे पर लगाने से दही एक प्रोबायोटिक का काम करेगा। दही को त्वचा पर और बालों दोनों पर लगा सकते है। दही का उपयोग त्वचा की देखभाल के लिए हजारों साल से किया जाता है ये एक बेस्ट घरेलू उपाय है। दही को चेहरे पर लगाने से चेहरे पर होने वाली झुरियां को रोकने में मदद करता है।

2. संतरा | Orange:

संतरे के अंदर विटामिन सी भरपुर मंत्र में पाया जाता है।संतरे के अंदर ब्लीचिंग एजेंट होते है जो आपकी त्वचा के कलर को हल्का करने में मदद करता है। संतरे का जूस पीने से कील मुंहासे कंट्रोल में रहते है और आपकी त्वचा मुंहासे फ्री रहती है। संतरा एक प्राकृतिक पदार्थ है जो घरेलू उपाय में काम आती है इसके छिलके का पाउडर बना कर आप फेस पैक बना कर अपनी त्वचा पर लगाने से आपकी त्वचा चमकदार बनती है।

3. हल्दी | Turmeric:

हल्दी का उपयोग त्वचा की देखभाल करने के लिए कही सालों से इस्तेमाल करते आ रहे है। हल्दी एक ऐसा प्राकृतिक पदार्थ है जो हर किसी के घर में आसानी से मिल जाता है। हल्दी में पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो आपको नैचुरली त्वचा पर चमक दिलाता है। हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी एजेंट्स होते है जो आपको त्वचा पर सुजन हटाने में मदद करते है।

हल्दी को कही सारे प्राकृतिक पदार्थों में मैन पदार्थ के रुप में उपयोग में लिया जाता है। हल्दी का उपयोग आयुर्वेदिक दवाई में भी किया जाता है।

4. बेसन | Gram flour:

बेसन त्वचा की देखभाल करने के लिए एक टेस्टेड प्राकृतिक पदार्थ है हजारों सालों से इसे कही तरह से काम में लिया जाता है। बेसन आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाता है। बेसन एक ऐसा प्राकृतिक पदार्थ है जो सालों से हमारी दादी और मां त्वचा के लिए उपयोग में लेते है।

बेसन आपकी मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। बेसन न्यूट्रिएंट्स से भरपुर है जो आपकी त्वचा के रंग को हल्का करने में मदद करता है और ये आपकी हैल्थ के लिए भी फायदेमंद होता है। चमकदार त्वचा के लिए आपकों महंगे कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स खरीदने की जरुरत नहीं है आप अपने घर में मौजूद बेसन से भी आपकी त्वचा को चमकदार बना सकते है।

5. शहद | Honey:

शहद आपकी त्वचा को हाईड्रेट करता है वो एक बेहतरीन मॉइश्चराइजर के रुप में काम करता है। शहद के अंदर एंटी बैक्टिरियल प्रॉपर्टीज पाई जाती है जो आपको इन्फेक्शन से हिल करने में मदद करता है और ये आपकों मुंहासे हटाने में मदद करता है। शहद आपके चेहरे को मुलायम और चमकदार बनाता है।

शहद को कही दवाई और आयुर्वेदिक त्वचा के प्रोडक्ट्स में उपयोग में लिया जाता है।

6. नींबू | Lemon:

नींबू हर किसी के घर में आसानी से मिलने वाला बेस्ट नैचुरल इंग्रेडिएंट्स है। निम्न में विटामिन सी के गुण पाए जाते है जो आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कही लोग नींबू के रस को फेस पैक और फेस मास्क के रुप में उपयोग में लेते है जिससे उनकी त्वचा चमकदार दिखती है। नींबू में प्राकृतिक शुगर और एसिड होता है जो की हमारे चेहरे पर मौजूद दाग धब्बें को हटाता है।

नींबू के रस को चेहरे पर लगाने से त्वचा पर ऑयल कम होता है। नींबू का रस कील मुंहासों को हटाएं में मदद करता है। नींबू के रस को होठों पर लगाने से होठ की मृत त्वचा निकल जाती है और होठों को स्वस्थ बनाता है।

7. ऐलोवेरा जेल | Aloevera gel:

एलोवेरा जेल में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी बायोटिक और विटामिन बी- 2,6,12 से भरपुर होता है। ऐलोवेरा जेल को चेहरे पर लगाने से एक्ने, पिंपल जैसी परेशानियां दूर करती है। एलोवेरा जेल के कही फायदे है ये हमारी त्वचा के साथ बाल और हैल्थ के लिए भी अच्छा होता है।

ऐलोवेरा का पौधा सामान्य हर घर में पाया जाता है कही लोग इसका जूस बना कर पीते है जो हमारी हैल्थ के लिए फायदेमंद होता है। एलोवेरा जेल रेगुलर अपने चेहरे पर लगाने से आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार बन जायेगी।

8. पपीता | Papaya:

पपीता के कही फायदे है पपीता आपकी त्वचा को चमकदार बनाता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार पपीता में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स होते है जो हमारी त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। पपीता त्वचा को चमकदार बनाने के साथ ही चेहरे के बाल भी हटाने का काम करता है। पपीता चेहरे पर नमी बनाए रखता है, पपीता चेहरे पे होने वाली झुरियां को दूर करता है।

9. गुलाब जल | Rose water:

गुलाब जल एक प्राकृतिक टोनर है जो हमारी त्वचा को नमी बनाए रखता है। गर्मियों मे गुलाब जल को चेहरे पर लगाने से हमारी त्वचा अच्छी होती है। गुलाब जल हमारी त्वचा पर होने वाली जलन से बचाता है साथ में ही हमारी त्वचा को चमकदार बनाता है। गुलाब जल को चेहरे पर लगाने से चेहरे पर होने वाले छोटे-छोटे दानों से छुटकारा मिलता है। गुलाब जल कील, मुहांसे और झुरियो को भी दूर करने का काम करता है।

गुलाब जल को धार्मिक कार्य में हजारों सालों से उपयोग में लिया जाता है। गुलाब जल में स्किन व्हाइटनिंग गुण होते है जो आपके चेहरे से काले धब्बें लाल पैचेस को हटाने का काम करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है।

10. दुध | Milk:

दूध के अंदर लैक्टिक एसिड होता है जो हमारी त्वचा पर मौजूद गंदगी को हटा देता है। दुध एक्सफोलिएटर का काम करता है जो हमारी त्वचा पर मौजूद मृत कोशिकाओं को हटाता है। दूध पीने से शरीर में कैलशियम की कमी पूरी होती है जो हमारी हैल्थ के लिए अच्छा होता है। दूध काली त्वचा को हटाने का काम करता है। दूध को हम क्लींजर के रुप में उपयोग में ले सकते है। दूध को चेहरे पर लगाने से झुरियां और डार्क स्पॉट्स को हल्का करता है इसलिए कही लोग दूध का फेस पैक बना कर लगाते है।

11. नारियल तेल | Coconut oil:

नारियल तेल के कही फायदे है इसका उपयोग शरीर की मालिश करने के लिए और बालों में लगाने के लिए किया जाता है कही जगह नारियल तेल का उपयोग खाना बनाने में भी किया जाता है। नारियल का तेल मॉइश्चराइजर के रुप में काम करता है इसे रात को सोने से पहले चेहरा धोकर कुछ बूंदे तेल की लेकर मालिश करने से ये त्वचा को ठीक करने का काम करता है।

नारियल तेल एक प्राकृतिक इंग्रेडिएंट है जो आपके चेहरे को चमकदार बनाने में मदद करता है। नारियल तेल त्वचा और बालों दोनों के लिए फायदेमंद है।

नारियल तेल को वजन कम करने के लिए भी उपयोग में लिया जाता है। नारियल तेल का उपयोग डायबिटीज और हार्ट को स्वस्थ रखने के लिए किया जाता है।

12. मुलतानी मिट्टी | Fuller Earth:

मुल्तानी मिट्टी त्वचा को मुलायम बनाती है. मुलतानी मिट्टी में कही तरह के मिनरल्स होते है जो त्वचा को चमकदार बनाते है। मुल्तानी मिट्टी फेस से ऑयल को हटाने का काम करता है। मुल्तानी मिट्टी एक्ने को हटाने में मदद करता है और हमारी त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाता है। मुल्तानी मिट्टी के अंदर गुलाब जल और दूध डाल दी फेस पैक बना कर लगा सकते है।

13. केला | Banana:

केले का उपयोग हम हमारी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए कर सकते है। केला चेहरे पर लगाने से मुंहासे जैसी समस्या है राहत मिलती है। केला को चेहरे पर लगाने से झुरियां कम होती है और त्वचा मुलायम और चमकदार बनती है।

केला का फेस पैक बना कर लगा सकते है। केले के अंदर शहद, कच्चा दूध, दही और नींबू डाल कर आप फेस पैक बना कर लगा सकते है जिससे आपका चेहरा चमकदार बनेगा।

14. बादाम | Almond:

बादाम को हम प्राकृतिक इंग्रेडिएंट्स के रुप में चेहरे के लिए उपयोग में ले सकते है। बादाम विटामिन ई से भरपुर होता है। ये हमारी त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाता है। बादाम ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, मुंहासे और झुरियां को हटाने में मदद करता है।

बादाम के तेल और बादाम फेस पैक आप अपने चेहरे पर लगा सकते हो। बादाम फेस पैक बनाने के लिए आप अपने घर में मौजूद कुछ प्राकृतिक पदार्थ को इस्तेमाल में ले सकते है जैसे कच्चा दूध, दही, मुल्तानी मिट्टी, गुलाब जल और केला।

15. नीम | Neem:

नीम के कही फायदे है नीम चेहरे के साथ शरीर के लिए भी फायदेमंद है। नीम में एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटी फंगल और एंटी बायोटिक के गुण पाए जाते है जिस वजह से नीम को आयुर्वेदिक में भी उपयोग में लिया जाता है। नीम का फेस पैक लगाने से आपको कील और मुंहासों जैसी समस्या से निजात दिलाता है।

यह भी पढ़े: चमकदार त्वचा के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे।

बेजान त्वचा के कारण |Causes Of Dull Skin:

• प्रदूषण
• तनाव लेना
• नींद कम लेना
• पानी कम पीना
• गरम पानी से नहाना
• केमिकल प्रोडक्ट्स
• सुरज की हानिकरक किरण
• मौसम बदलने के कारण।

कुछ उपाय गलोइग स्कीन के लिए |Some Tips For Glowing Skin:

हम हमारी दिनचर्या में कुछ बदलाव करके हमारी त्वचा को चमकदार बना सकते है।

• प्राकृतिक भोजन अपनाए
• तनाव न लें
• अच्छी नींद लें
• साबुन का प्रयोग न करे
• सोने से पहले चेहरा साफ करे
• योग करे
• व्यायाम करे
• पर्याप्त पानी पीये।