काले घेरे से छुटकारा पाने के लिए 12 आयुर्वेदिक और नैचुरल तरीके | 12 Ayurvedic And Natural Ways To Get Rid Of Dark Circles

काले घेरे से छुटकारा | Get Rid Of Dark Circles:

हम अपने पूरी त्वचा का ध्यान रख लेते है लेकिन हमारे चेहरे का बेहद नाजुक जगह का ध्यान रखना भूल जाते है। खूबसूरत चेहरा और उसमें आंखों के नीचे चमकते काले घेरे पूरे चेहरे की सुंदरता बिगाड़ देता है। काले घेरे से हमारे चेहरा सुंदरता में धब्बा लग जाता है हालांकि काले घेरे होना एक नॉर्मल बात है लेकिन उसकी वजह से हमारे चेहरे में कमी दिखाई देती है।

आंखों के नीचे मौजूद काले घेरे को हटाने के लिए आज कल मार्केट में कई प्रकार की दवाईयां उपलब्ध है जिससे आंखों के नीचे लगाने से काले घेरे हल्के होते है लेकिन मार्केट बेस्ड प्रोडक्ट में कई प्रकार के केमिकल मौजूद होते है जो हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाते है।

आंखों के काले घेरे को कम करने के लिए हम घर में आसानी से मिल जाने वाले कुछ प्राकृतिक पदार्थ के बारे मे जानेंगे जो हमारे आंखों के काले घेरे को कम करने का काम करेगा। ये पदार्थ काले घेरे को कम करने के साथ ही त्वचा के लिए स्वस्थ होगे जिनसे हमारी त्वचा को किसी भी प्रकार का कोई नुकसान नहीं होगा।

काले घेरे से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेदिक और नैचुरल तरीके | Ayurvedic And Natural Ways To Get Rid Of Dark Circles:

1. गुलाब जल | Rose Water:

गुलाब जल के त्वचा पर लगाने के अनेक फायदे है। ये हमारी त्वचा को प्राकुतिक रूप से हाइड्रेट करता है। इसमें मोजूद प्राकुतिक एंटी ऑक्सीडेंट के गुण आँखों के निचे मोजूद काले घेरे को कम करने में मदद करता है। इसको आँखों में डालने से आँख में मोजूद धुल मिटटी जैसे कण बाहर निकल जाते है। ये त्वचा के ओपन पोरस को बंध करने में मदद करता है।

इसमें मोजूद एंटी इंफ्लेमेटरी के गुण आँखों के आँखों के आस पास होने वाली सुजन को कम करने में मदद करता है। गुलाब जल को आँखों के काले घेरे को कम करने के लिए इस प्रकार इस्तेमाल करे कॉटन पैड में भिगोकर रखे फिर आँखों के निचे रखे और गुलाब जल व मुल्तानी मिटटी का पते बनाकर लगाए।

सावधानियां

1. गुलाब जल का इस्तेमाल करने से पहले हमेशा पैच टेस्ट करे।
2. किसी भी प्रकार की कोई एलर्जी हो तो गुलाब जल का इस्तेमाल न करे।
3. केमिकल वाले गुलाब जल को आँखों में न डाले।
4. आँखों में गुलाब जल डालने से पहले एक बार डॉक्टर से बात करे।
5. अधिक मात्र में इसका इस्तेमाल न करे।
6. आँखों में जलन और खुजली जैसी समस्या हो तो तुरंत गुलाब जल का इस्तेमाल बंध करे।

2. खीरा | Cucumber:

खीरे की तासीर ठंडी होती है जो आँखों को आराम देती है। इसमें मोजूद एंटी इंफ्लेमेटरी के गुण आँखों के निचे होने वाली सुजन को कम करने में मदद करता है। ये त्वचा में नमी बनाये रखने में मदद करता है। इसके एंटी ऑक्सीडेंट के गुण काले घेरे को कम करता है।

खीरे का इस्तेमाल आँखों के घेरे को कम करने के लिए खीरे की स्लाइस ले फिर उसे कुछ देर के लिए फ्रिज में रखे कुछ देर बाद उन ठंडी स्लाइस को आँखों पर 10 से 15 मिनट के लिए रखे।

दूसरा तरीका खीरे का पेस्ट बनाकर उसे आँखों के आसपास लगाए।

सावधानियां

1. खीरे को लगाने से पहले हमेशा उसका पैच टेस्ट कर ले।
2. खीरे को हमेशा धोकर इस्तेमाल करे।
3. खीरे की स्लाइस को आँखों के आसपास 15 मिनट तक ही रखे।
4. खीरे से एलर्जी होने पर इसका इस्तेमाल न करे।

3. हल्दी | Turmeric:

हल्दी के कई सारे फायदे है ये हमारे आँखों के निचे के काले घेरे को कम करने में मदद करती है। इसमें पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी के गुण आँखों के निचे मोजूद कालो घेरे को प्राकुतिक रूप से कम करता है। हल्दी को हमारे यहाँ सदियों से घरेलु उपाय के रूप में जाना जाता है। इसमें हीलिंग प्रॉपर्टीज होती है जो किसी भी प्रकार की कोई चोट व घाव को ठीक करने में मदद करता है।

हल्दी को आँखों के घेरे कम करने के लिए इस प्रकार इस्तेमाल करे हल्दी और नारियल तेल को मिलाये फिर इसे आँखों के निचे काले घेरो पर लगाए। दूसरा तरीका हल्दी और आलू के रस को मिलकर एक पेस्ट बनाकर इसे लगाए।

सावधानियां

1. हल्दी को त्वचा पर लगाने से पहले इसका पैच टेस्ट कर ले।
2. ध्यान रखे इसे कभी आँखों के अंदर न जाने दे।
3. लगाने के बाद इसे अच्छी तरह से धो ले।

4. एलोवेरा जेल | Aloevera Gel:

एलोवेरा जेल के इस्तेमाल के कई सारे फायदे है इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन इ पाया जाता है। इसको त्वचा की देखभाल के लिए व बालो की देखभाल के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसमें मोजूद एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते है जो आँखों के निचे के काले घेरे को कम करने में मदद करता है।

एलोवेरा जेल को हरे धनिया के पत्तो का पेस्ट बनाकर उसमे मिक्स करे फिर उसमे विटामिन इ का कैप्सूल डालकर अच्छी तरह से मिला ले तैयार मिश्रण को आँखों के काले घेरे पर 15 से 20 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दे सूखने के बाद इसे अच्छे से धो ले।

सावधानियां

1. लगाने से पहले पैच टेस्ट कर ले।
2. किसी भी प्रकार की कोई एलर्जी होने पर इन चीजो को न लगाए।
3. ध्यान रखे आँखों के अंदर किसी भी प्रकार के कोई पदार्थ न जाएँ।

5. सेब का सिरका | Apple Cider Vinegar:

सेब का सिरका पोषक तत्वों से भरपूर होता है चाहे वो त्वचा के लिए हो या स्वास्थ्य के लिए हो। इसे वजन घटाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। इसके सेवन से शारीर में मोजूद गन्दगी को दूर किया जाता है। सही मायने में देखे तो इसके अनेक फायदे है। त्वचा पर इसे आँखों के काले घेरे पर लगाने से काले घेरे धीरे धीरे हल्के होने लगते है।

इसे रुई की सहायता से आँखों के काले घेरो पर लगाए जिसे 3 से 4 बार करने में आपको फर्क नजर आएगा।

सावधानियां

1. लगाने से पहले पैच टेस्ट कर ले।
2. एलर्जी होने पर न लगाए।

6. आर्गन ऑयल | Argon Oil:

ये तेल बेहद ही हल्का होता है जो त्वचा में आसानी से अवशोषित हो जाता है। इसमें विटामिन इ और एंटी ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो आँखों के काले घेरे को करने में मदद करता है। रिसर्च में पाया गया है की ये दाग धब्बो को कम करने में मदद करता है।

आँखों के निचे इसे अच्छे से थपथपाकर लगाए जिससे ये त्वचा में अच्छे से अवशोषित हो जाए।

सावधानियां

1. तेल लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें।
2. अतिरिक्त मात्रा में तेल का इस्तेमाल न करें।
3. तेल लगाने के बाद किसी भी प्रकार की कोई एलर्जी या खुजली हो रही है तो तुरंत ही इस्तेमाल करना बंध कर दे।

7. बादाम का तेल | Almond Oil:

बादाम के तेल के कई सारे फायदे है ये बालों के लिए व त्वचा के लिए बेहद ही लाभदायक पदार्थ है। इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी के गुण आंखों के नीचे की सूजन को कम करने का काम करता है। इसमें मौजूद विटामिन ई त्वचा को पोषण देता है। इसे आंखों के नीचे काले घेरे पर लगाने से काले घेरे हल्के होने लगते है।

आंखों के आसपास की त्वचा को अच्छे से साफ करे फिर बादाम के तेल की कुछ बूंदे लेकर अच्छे से मालिश करे हल्के हाथों से और रात भर रहने दे सुबह उठकर चेहरा साफ कर ले।

सावधानियां

1. तेल कम मात्रा में लगाएं ये संवेदनशील होता है इसलिए अधिक मात्रा में इसका इस्तेमाल न करें।
2. केमिकल युक्त तेल का इस्तेमाल करें।
3. लगाने से पहले पैच टेस्ट करे।
4. आंखों के अंदर तेल को जाने से बचाएं।

8. नारियल का तेल | Coconut Oil:

नारियल के तेल में एंटी इन्फ्लेमेटरी के गुण मौजूद होते है ये त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है। ये त्वचा को गहराई से मॉइश्चर करता है और काले घेरे को कम करने में मदद करता है। आंखों के नीचे लगाकर मसाज करने से रक्त संचार बढ़ता है।

नारियल तेल को हल्के हाथों से आंखों के नीचे मसाज करें। कुछ देर के लिए छोड़ दे फिर त्वचा को अच्छे से साफ कर लीजिए।

सावधानियां

1. आंखों के नीचे कम मात्रा में तेल लगाएं।
2. तेल को आंख में न जाने दे।

9. अरंडी का तेल | Castor Oil:

अरंडी का तेल आंखों के नीचे मौजूद काले घेरे को कम करने में मदद करता है। इसमें मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी के गुण त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है। ये त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करता है।

इसे आंखों के नीचे लगाने के लिए कुछ बूंदे तेल के लेकर इसे हल्के हाथों से मसाज करें। पूरी रात इसे रहने दे सुबह उठकर चेहरे को अच्छे से साफ कर ले।

सावधानियां

1. ध्यान रखे ये आंखों में न जा पाए इससे आंखों में जलन और खुजली जैसी समस्या हो सकती है।
2. कम मात्रा में तेल लगाएं व हल्के हाथों से मसाज करें।
3. किसी अन्य तेल के साथ मिलाकर इस्तेमाल करें।

10. टमाटर | Tomato:

आंखों के नीचे के काले घेरे कम करने के लिए टमाटर लगाने के कई सारे फायदे है। टमाटर में विटामिन सी, एस्ट्रीजेंट और लाइकोपिन जैसे गुण मौजूद होते है जो आंखी के काले घेरे को कम करने का काम करते है। इसमें नेचुरली ब्लीचिंग के गुण होते है जो आंखों के घेरों को कम करके त्वचा को चमकदार बनाते है।

आंखों के नीचे काले घेरे कम करने के लिए टमाटर के रस में नींबू का रस मिलाकर लगा सकते है। दूसरा टमाटर रस में एलोवेरा जेल मिलाकर लगा सकते है ये आंखों के काले घेरे से छुटकारा देने में मदद करेंगे।

सावधानियां

1. त्वचा बेहद ही नाजुक होती है इसलिए टमाटर के रस में कोई अन्य सामग्री मिक्स करके लगाएं।
2. किसी भी प्रकार की कोई खुजली या जलन हो तो तुरंत ही बंध करें।
3. ध्यान रखें ये आंखों में न जा पाएं।

11. ग्रीन टी बैग | Green Tea Bag:

ग्रीन टी में मौजूद कैफ़ीन आंखों के नीचे के काले घेरे को कम करने में बेहद ही लाभकारी है। ये आंखों के नीचे के काले घेरे को कम करता है और पिग्मेंटेशन की समस्या को दूर करता है।

आंखों के नीचे के काले घेरे पर रखने के लिए इसे जैसे ग्रीन टी बनाते समय जैसे भिगोते है वैसे करे फिर उस बैग को फ्रिज में रख दे ठंडा होने के बाद उसे आंखों पर 15 से 20 मिनट के लिए रखें।

सावधानियां

1. गर्म टी बैग को आंखों पर न लगाएं।
2. लेंस लगाएं हुए हो तो हटाकर ही टी बैग रखें।
3. किसी भी प्रकार का कोई जलन या खुजली हो तो तुरंत ही बैग का इस्तेमाल करना बंध करें।

12. शहद | Honey:

शहद त्वचा की सूजन को कम करने का काम करता है ये त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाता है। यह त्वचा को मॉइश्चराइज करने का काम करता है। इसे आंखों के नीचे काले घेरों पर लगाने से काले घेरे हल्के होने लगते है।

शहद को आंखों के नीचे लगाने के लिए इसे डायरेक्ट आंखों के नीचे लगाकर इसकी मसाज करें। दूसरा तरीका इसे नींबू, एलोवेरा जेल और हल्दी जैसे प्राकृतिक पदार्थ में मिलाकर लगा सकते है।

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काले घेरे से छुटकारा पाने के लिए आहार और जीवनशैली में बदलाव | Healthy Diet And Lifestyle Changes To Get Rid Of Dark Circles:

• खूब पानी पिएं
• कैफिन और शराब से बचें
• पर्याप्त नींद ले
• व्यायाम करें
• तनाव न ले
• हाइड्रेट रहें
• सूर्य के संपर्क में कम जाएं
• ठंडी पट्टियां लगाना

आंखों के नीचे काले घेरों से छुटकारा पाने के लिए डाइट में इन चीज़ों को शामिल कर सकते हैं | Include These Things In Your Diet To Get Rid Of Dark Circles Under The Eyes:

• विटामिन ई से भरपुर पदार्थ
• विटामिन के से भरपुर पदार्थ
• आयरन से भरपूर पदार्थ
• अत्यधिक मात्रा में पानी पिएं
• फल
• हरी सब्जियां

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