धूप से काली त्वचा को गोरा बनाने के लिए क्या करे? जानें 8 आसान उपाय | 8 Easy Ways To Make Dark Skin Fair With Sunlight

काली त्वचा | Dark Skin:

हर कोई चाहता है उनकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार हो लेकिन कई बार धूप, प्रदूषण, धूल और मिट्टी की वजह से त्वचा काली हो जाती है और अपना निखार खो देती है। धूप से त्वचा को बचाने के लिए हमेशा धूप में बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरुर करें। त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने के लिए त्वचा की देखभाल करें।

त्वचा की देखभाल करनी बेहद जरुरी है जिसके लिए हमें हमारी जीवनशैली में कही सारे बदलाव करने जरुरी है। त्वचा को चमकदार बनाने के लिए डाइट में स्वस्थ पदार्थों को शामिल करना चाहिए। त्वचा पर किसी भी प्रकार की कोई समस्या न हो जैसे मुंहासे, काले दाग-धब्बे न हो इसके लिए स्किन केयर करना बेहद जरुरी है।

काली त्वचा को गोरा बनाने के लिए कई सारे मार्केट में प्रोडक्ट मिलते है लेकिन कई प्रोडक्ट में केमिकल की मात्रा ज्यादा होने की वजह से व प्रोडक्ट हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाते है। काली त्वचा को गोरा बनाने के लिए जरुरी नही है की मार्केट में मौजूद प्रोडक्ट का ही इस्तेमाल करे उसके लिए हम घर में मौजूद प्राकृतिक पदार्थ का इस्तेमाल भी कर सकते है जो हमारी त्वचा के लिए बेहद ही फायदेमंद है।

धूप से काली त्वचा को गोरा | Lightning Dark Skin With Sunlight:

धूप से त्वचा की टैनिंग की समस्या आम है अगर हम धूप में डायरेक्ट स्किन को एक्सपोज करते है तो त्वचा डल होना और टैनिंग हो जाना आम बात है। सूरज की किरणे हमें विटामिन डी देती है लेकिन सूरज की किरणे अत्यधिक समय तक धूप में रहने पर हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाती है।

सूरज की ये तेज किरणे त्वचा को कई तरह से नुकसान पहुंचाती है। इन हानिकारक किरणों से बचाव के लिए हमेशा धूप में बाहर जाने पर एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। धूप से काली हुई त्वचा को गोरा बनाने के लिए लोग कही तरह की क्रीम का इस्तेमाल करते है लेकिन हम यहां आज धूप से काली हुई त्वचा को गोरा बनाने के लिए कौनसे प्राकृतिक पदार्थ का इस्तेमाल कर सकते है उनके बारे में जानेंगे।

धूप से काली त्वचा को गोरा बनाने के लिए प्राकृतिक पदार्थ | Natural Ingredients To Lighten Dark Skin Due To Sunlight:

1. एलोवेरा जेल लगाएं | Alovera:

एलोवेरा जेल एक प्राकृतिक पदार्थ है जिसके अनगिनत फायदे है। एलोवेरा जेल न सिर्फ त्वचा के लिए फायदेमंद है बल्कि ये बालों के लिए भी फायदेमंद है। एलोवेरा जेल में एलोइन और एलोसिन जैसे तत्व होते है जो त्वचा को प्राकृतिक रुप से गोरा बनाता है। एलोवेरा जेल को त्वचा पर लगाने से त्वचा का प्राकृतिक निखार आता है ये त्वचा को काले दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाता है।

एलोवेरा में कई सारे प्राकृतिक तत्व पाए जाते है जैसे एंटी ऑक्सीडेंट, विटामिन- ए, बी, सी और ई ये त्वचा को स्वस्थ बनाने में मदद करते है। इसके एंटी बैक्टिरियल गुण त्वचा संबंधी कई प्रकार की समस्या को दूर करते है। ये त्वचा को शांत करने का काम करता है इससे त्वचा पर आने वाली सूजन और लालिमा को कम किया जा सकता है।

एलोवेरा जेल त्वचा पर लगाने से त्वचा में नमी बनी रहती है ये त्वचा पर मौजूद झुरियां को कम करता है। इसे सर्दियों में स्कैल्प पर लगाने से स्कैल्प में रुसी की समस्या दूर होती है। एलोवेरा जेल को बालों में लगाकर बाल झड़ने की समस्या को कम किया जा सकता है व इससे बाल चमकदार और स्वस्थ बनते है।

2. खीरा का रस लगाएं | Cucumber:

खीरा स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है इसका नियमित रुप से सेवन करने से शरीर हाइड्रेट रहता है। जितना खीरे का सेवन करना लाभकारी होता है उतना ही इसके रस को त्वचा पर लगाने के फायदेमंद है। खीरे का रस त्वचा पर लगाने से त्वचा पर मौजूद रिंकल्स, दाग-धब्बें और मुंहासों की समस्या को दूर करता है।

खीरे में फोलिक एसिड और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो त्वचा पर लगाने से त्वचा पर और आंखो के आस-पास मौजूद सूजन को कम करता है। इसको त्वचा पर लगाने से त्वचा पर होने वाले मुंहासे की समस्या से निजात मिलता है। इसमें मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण त्वचा को ठंडक पहुंचाता है। खीरे के रस को आप नियमित रुप से त्वचा पर लगाते है तो ये आपकी त्वचा को हाइड्रेट बनाए रखता है व ये आपकी काली त्वचा को जल्दी गोरा बनाता है।

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3. टमाटर का रस लगाएं | Tomato:

टमाटर का सेवन करने से न सिर्फ खून बढ़ता है बल्कि ये आपकी त्वचा को भी कई सारे फायदे पहुंचाता है। टमाटर को त्वचा पर लगाने से त्वचा का रंग निखरता है और त्वचा चमकदार बनती है। ये त्वचा पर मौजूद मुंहासों और दाग -धब्बों को कम करता है। टमाटर के अंदर विटामिन सी और विटामिन ए होता है जो त्वचा को गोरा और फ्रेश बनाता है।

टमाटर में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट और पोटेशियम के गुण त्वचा को टाइट और चमकदार बनाता है। टमाटर को त्वचा पर लगाने से सनबर्न की समस्या को दूर किया जाता है। टमाटर में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाते है। इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है जो त्वचा को हाइड्रेट बनाए रखने में मदद करता है।

टमाटर को त्वचा पर लगाने के लिए डायरेक्ट टमाटर को भी त्वचा पर लगा सकते है या फिर आप इसमें चंदन पाउडर जैसे प्राकृतिक पदार्थ को शामिल करके लगा सकते है। टमाटर का टोनर और फेस पैक बनाकर त्वचा पर लगाया जा सकता है।

4. मुल्तानी मिट्टी लगाएं | Fuller Earth:

मुल्तानी मिट्टी त्वचा और बालों दोनो के लिए बेहद ही फायदेमंद है। मुल्तानी मिट्टी काली त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाएं रखने में मदद करती है। मुल्तानी मिट्टी को त्वचा पर लगाने से ऑयली स्किन की समस्या को कम किया जा सकता है। ये त्वचा के लिए प्राकृतिक क्लींजर का काम करती है ये पोर्स में जमी गंदगी को साफ करके मुंहासे की समस्या से छुटकारा दिलाती है।

मुल्तानी मिट्टी में मौजूद पोषक तत्व त्वचा के लिए फायदेमंद है। ये त्वचा को टाइट बनाता है और त्वचा को चमकदार बनाता है। ये त्वचा को हाइड्रेट बनाए रखती है और त्वचा पर मौजूद दाग-धब्बें और झुरियो की समस्या को दूर करती है। मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल फेस पैक, फेस मास्क और स्क्रब के रुप मे कर सकते है।

5. कच्चा दूध | Raw Milk:

दूध का इस्तेमाल त्वचा के लिए बेहद ही फायदेमंद है। सुबह त्वचा को साफ करने के बाद एक कॉटन बॉल की सहायता से चेहरे को अच्छे से साफ करें। दूध को त्वचा पर लगाकर अच्छे से मसाज करने पर तीन से चार मिनट बाद आप देख सकते है की आपकी त्वचा से मेल निकल रहा है। दूध त्वचा से डेड स्किन सेल्स को हटाता है और त्वचा को चमकदार बनाता है। इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को शुद्ध करता है।

कच्चे दूध में पानी की मात्रा अधिक पाई जाती है जो त्वचा को हाइड्रेट बनाए रखने में मदद करता है। इसमें मौजूद एंटी बैक्टिरियल और एंटी फंगल गुण त्वचा पर मौजूद मुंहासों, दाग-धब्बों और झुरियों की समस्या को दूर करता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए इसका फेस पैक, फेस मास्क और स्क्रब बनाकर लगा सकते है।

6. आलू का रस लगाएं | Potato:

आलू एक ऐसा प्राकृतिक पदार्थ है जो हर किसी के घर में आसानी से मिल जाता है। आलू का इस्तेमाल त्वचा के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है। आलू में मौजूद ब्लीचिंग गुण त्वचा को निखारने में मदद करते है। इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट के गुण त्वचा पर मौजूद झुरियों को कम करके बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करता है।

आलू में स्टार्च मौजूद होता है जो त्वचा में नमी बनाए रखता है और त्वचा को मुलायम बनाए रखने में मदद करता है। ये त्वचा के कालेपन को कम करके त्वचा को चमकदार बनाता है। इसमें मौजूद पानी की मात्रा त्वचा को हाइड्रेट बनाए रखने में मदद करती है। आलू को त्वचा पर लगाने के लिए इसका टोनर, फेस पैक, फेस मास्क और स्क्रब के रुप में कर सकते है।

7. दही लगाएं | Curd:

दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को शुद्ध करने में मदद करता है। दही में विटामिन सी पाया जाता है जो त्वचा पर मौजूद मुंहासों को हटाकर त्वचा को ठंडक पहुंचाता है। दही में पानी की मात्रा और हैल्थी फैट्स मौजूद होते है जो त्वचा को हाइड्रेट बनाए रखने में मदद करते है। दही में मौजूद प्राकृतिक गुण त्वचा को गोरा और चमकदार बनाता है।

दही के अंदर मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण त्वचा को होने वाली एलर्जी को कम करने में मदद करता है। ये त्वचा पर लगाने से झुरियों और मुंहासे की समस्या कम होती है। दही में मौजूद गुण त्वचा को नमी पहुंचाते है और त्वचा को प्राकृतिक रुप से चमकदार बनाते है। दही को फेस पैक, फेस मास्क और स्क्रब बनाकर इस्तेमाल कर सकते है।

8. नारियल का तेल लगाएं | Coconut Oil:

नारियल तेल न केवल बालों के लिए फायदेमंद है बल्कि इसके त्वचा पर लगाने के भी कई सारे फायदे है। नारियल तेल बालों को पोषण देता है और उन्हें प्राकृतिक रुप से स्वस्थ बनाता है। ये काली त्वचा को प्राकृतिक रुप से गोरा बनाता है इससे त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनती है। नारियल तेल में मौजूद एंटी बैक्टिरियल और एंटी फंगल गुण त्वचा को शुद्ध रखने में मदद करता है। ये त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है।

नारियल तेल पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो त्वचा को कई तरह से फायदे पहुंचाता है। इसमें मौजूद विटामिन ई त्वचा के काले रंग को कम करके उसे गोरा बनाता है। इसमें मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण त्वचा पर होने वाले दाग-धब्बें, कील, मुहांसे और झुरियों को कम करने में मदद करता है। नारियल तेल में मौजूद फैटी एसिड त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाता है।

नारियल तेल मेकअप को हटाने में भी मदद करता है। नारियल तेल को डायरेक्ट त्वचा पर लगा सकते है। नारियल तेल का फेस पैक, फेस मास्क, टोनर और स्क्रब बनाकर त्वचा पर इस्तेमाल कर सकते है।

धूप से काली त्वचा को गोरा बनाने के लिए फेस पैक | Face Pack To Lighten Dark Skin:

• मसूर दाल पाउडर
• शहद और नींबू का रस
• एलोवेरा जेल, शहद और हल्दी
• दूध और हल्दी
• क्रीम और केसर
• टमाटर

धूप से काली त्वचा को गोरा बनाने के लिए फेस वॉश | Face wash To Lighten Sun Darkened Skin:

• ग्लाइकोलिक एसिड वॉश
• विटामिन सी फेस वॉश
• सेलिसिलिक एसिड फेस वॉश
• एलोवेरा फेस वॉश
• एप्पल साइडर विनेगर फेस वॉश

धूप से काली हुई त्वचा को साफ कैसे करें घरेलू उपाय | How To Clean Sun Blackened Skin With Home Remedies:

• एलोवेरा जेल और शहद
• शहद
• नींबू का रस
• बेसन और हल्दी
• आलू का रस
• खीरा
• टमाटर
• मुल्तानी मिट्टी

धूप से बचने के लिए कुछ आसान तरीके | Some Easy Ways To Protect Yourself From The Sun:

• सनस्क्रीन लगाना न भूलें।
• एसपीएफ युक्त लिप बॉम लगाएं।
• चस्मा पहनें।
• छाता का प्रयोग करें।
• अपनी त्वचा का ध्यान रखें।
• कपड़े पूरे शरीर को ढके वैसे पहने।

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