गेहूं का आटा: नवरात्रि पर चेहरे की देखभाल के लिए आवश्यक 8 टिप्स और ट्रिक्स | Navratri Skin Care Tips

नवरात्रि में चेहरे की देखभाल कैसे करें | How To Take Care Of Your Skin During Navratri:

नवरात्रि शुरु होने वाली है हर कोई चाहता है उनकी त्वचा नवरात्रि में स्वस्थ और चमकदार हो इसलिए कई प्रकार के सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग करेंगे लेकिन कई बार बाजारों में उपलब्ध पदार्थ हमारी त्वचा को खराब कर देता है जिससे हमारी त्वचा स्वस्थ और चमकदार होने की बजाय रुखी और बेजान हो जाती है।

नवरात्रि में हम हमारी त्वचा को कैसे पहले से बेहद चमकदार और स्वस्थ बनाएं इसके बारे में हम आज इस आर्टिकल में चर्चा करेंगे। हम इन 9 दिनों में हमारे घर में आसानी से मिल जाने वाले पदार्थों से हमारी त्वचा को कैसे चमकाएं इसके बारे में जानेंगे।

गेहूं का आटा | Wheat Flour:

जी, हां गेहूं का आटा आज हम जानेंगे गेहूं के आटे के कई फायदे जो हमारी त्वचा की समस्या को दूर करता है और हमारी त्वचा को कई प्रकार से फायदा पहुंचाता है। गेहूं के आटा न सिर्फ हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है बल्कि हमारी त्वचा के लिए भी इसके कई सारे फायदे है ये हमारी त्वचा पर मौजूद मृत कोशिकाओं को हटाता है और हमारी त्वचा के सेल्स को दोबारा जागृत करने में मदद करता है।

कई लोग घर में मौजूद प्राकृतिक पदार्थ का इस्तेमाल न करके बाहर पार्लर में जाकर घंटों तक स्किन ट्रीटमेंट करवाते है। ये ट्रीटमेंट न सिर्फ महंगे होते है बल्कि कई बार हमारे पास समय भी नहीं होता जिसके चलते कई लोग अपनी त्वचा को ऐसे ही छोड़ देते है। हम हमारे घर में ही मौजूद पदार्थों से घर बैठे पार्लर से बढ़िया हमारी त्वचा को कैसे करे इसके बारे में बात करेंगे।

त्वचा के लिए गेहूं के आटे के फायदे | Benefits Of Wheat Flour:

1. डेड स्किन सेल्स को हटाता है | Remove Dead Skin Cells:

गेहू के आटे के कई सारे फायदे है त्वचा के लिए। गेहू के आटे को कुछ देर तक मलने पर त्वचा पर मोजूद डेड स्किन सेल्स दूर हो जाते है ये डेड स्किन सेल्स त्वचा पर पिम्पल जैसी समस्या का कारण बनते है। इससे त्वचा पर सर्कुलर मोशन में रगड़ने से त्वचा की रंगत में सुधर आता है।

2. इलास्टिसिटी को बरकरार करता है | Maintains Elasticity:

गेहू का आता विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। ये त्वचा के लिए बेहद ही लाभकारी होता है। गेहू के आटे में मोजूद विटामिन इ और जिंक की मात्रा रिंकल्स जैसी समस्या को कम करने में मदद करता है जिससे इलास्टिसिटी बरक़रार रहती है।

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3. दाग-धब्बें को दूर करने के लिए | Remove Acne Stains:

गेहू का आटा त्वचा पर मोजूद दाग धब्बों को कम करता है। वे दाग धब्बे चेहरे की सुन्दरता को कम करते है। दाग धब्बो को हटाने के लिए गेहू के आटे में मलाई और हल्दी को मिलाकर एक लैप बनाकर लगाए। ये लैप एक्ने को हटाएगा और त्वचा को चमकदार बनाएगा।

4. सूरज की हानिकारक किरणों के प्रभाव को कम करने के लिए | UV Rays:

गेहू के आटा एंटी ओक्सिदंट्स से भरपूर होता है जो धुप की हानिकारक किरणे यूवी रेज़ से त्वचा को बचाता है। गेहू का आटा लगाने से त्वचा के धुप के संपर्क में आने से मेलानिन के प्रोडक्शन को प्रतिबंधित करके त्वचा में कोलेजेन के उत्पादन को बढ़ाता है जीससे त्वचा जवां बनी रहती है।

5. त्वचा पर मौजूद अतिरिक्त तेल को कम करने के लिए | Excess Oil:

गेहू के आटे को फेस पर लगाने से ये चेहरे पर मोजूद एक्स्ट्रा आयल को हटाने में मदद करता है। इसके लिए आपको सबसे पहले गेहू का आटा लेना है उसमे शहद, दूध और गुलाब जल को मिलाकर एक पेस्ट बनाना है फिर इसे चेहरे पर कुछ देर के लिए लगाकर छोड़ देना है जब ये सुख जाए तब ठंडे पानी से चेहरे को साफ कर देना है। ये त्वचा की नेचुरल नमी को बरकरार रखता है।

6. टैनिंग को कम करने में मदद | Tanning:

गेहू के आटे को चेहरे की टैनिंग दूर करने के लिए चेहरे पर लगाया जाता है। गेहू के आटे में ऑरेंज पील पाउडर और दूध को मिलकर एक पेस्ट बनाकर लगाए जिससे त्वचा की टैनिंग की समस्या दूर होगी। इस पेस्ट को गर्दन और बाजुओ पर भी लगा सकते है टैनिंग दूर करने के लिए इस पेस्ट को 20 मिनट तक लगाकर रखने के बाद जब ये ड्राई हो जाए तब इसे साफ़ करके त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगा सकते है।

7. डलनेस को दूर करता है | Dullness:

कही बार ज्यादा समय तक बाहर रहने पर धुप से त्वचा पर तरह डल हो जाती है उस समय त्वचा का ख्याल रखने के लिए घर में कुछ मिले न मिले गेहू का आटा मिल जाए तो इस उपाय को जरुर करे इसके लिए गेहू के आटे में एलोवेरा जेल और बादाम का तेल मिलाए फिर इस मिश्रण से चेहरे पर मसाज करे। कुछ देर बाद ये आपके चेहरे की खोई चमक को वापिस लोटाता है।

8. एक्सफोलिएट करता है | Exfoliate:

गेहू के आटे में मोजूद एक्स्फोलीएट तत्त्व जो त्वचा की मृत कोशिकाओ को हटाता है जिसके कारण त्वचा चमकदार और मुलायम बनती है। इसे त्वचा को पर लगाने के लिए इसका स्क्रब और फेस पैक बनाकर लगा सकते है।

गेहूं के आटे का इस्तेमाल | Use Of Wheat Flour:

1. गेहूं का आटा और मलाई | Wheat Flour:

गेहू का आटा और मलाई चेहरे पर लगाने से त्वचा को पोषण मिलता है। ये दाग धब्बो और ऑयली सकीं की समस्या से छुटकारा दिलाती है। ये फेस पैक त्वचा को चमकदार बनाये रखने में मदद करता है। ये त्वचा को धुप से होने वाली जलन से राहत दिलाता है।

2. संतरे का पाउडर और गेहूं का आटा | Orange Peel Powder And Wheat Flour:

संतरे का पाउडर और गेहू के आटे को मिलाकर लगाने के कई सारे फायदे है। संतरे में विटामिन सि होता है जो त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। ये त्वचा को हाइड्रेट करता है इससे चेहरे में नमी बरकरार रहती है। ये त्वचा पर होने वाली झुरियों की समस्या से निजात दिलाता है।

3. कॉफी के साथ गेहूं का आटा | Coffee And Wheat Flour:

गेहू के आटे में कॉफ़ी पाउडर मिलकर लगाने के कई सारे फायदे है। ये त्वचा की रंगत में निखार लाता है। ये त्वचा के अतिरिक्त तेल को कम करने में मदद करता है। इससे त्वचा की कई प्रकार की समस्या दूर होती है जैसे एक्ने को कम करना और झुरियों से छुटकारा दिलाना।

4. गेहूं का आटा और दूध | Wheat Flour And Milk:

गेहू के आटे में दूध मिलकर लगाने से त्वचा मुलायम, चमकदार और स्वस्थ बनी रहती है। ये त्वचा के दाग धब्बो को कम करता है। ये तेलिय त्वचा से अतिरिक्त तेल को कम करता है। गेहू के आटे में मोजूद एंटी ऑक्सीडेंट त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुक्सान से बचाता है।

5. गेहूं का आटा और शहद | Wheat Flour And Honey:

गेहू के आटे में शहद मिलाकर लगाने से त्वचा की डेड स्किन सेल्स हटते है। ये त्वचा को सन डैमेज से बचाएं रखने में मदद करता है। ये मिश्रण त्वचा में नमी बनाये रखने में मदद करता है।

6. गेहूं का आटा और हल्दी | Wheat Flour And Turmeric Powder:

गेहू के आटे में हल्दी मिलकर लगाने के कई सारे फायदे है। गेहू के आटे का और हल्दी का मिश्रण त्वचा को चमकदार बनाए रखने में मदद करता है। ये त्वचा को आवश्यक पोषक तत्त्व देता है जिससे त्वचा स्वस्थ और चमकदार दिखती है।

7. गेहूं का आटा और एलोवेरा जेल | Wheat Flour And Aloevera Gel:

गेहू के आटे में मोजूद एंटी ऑक्सीडेंट के गुण त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाता है। एलोवेरा जेल में मोजूद गुण त्वचा को मॉइस्चराइज करता है जिससे त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनी रहती है। ये त्वचा पर होने वाली झुरियां और फाइनलाइन्स को कम करने में मदद करता है।

8. गेहूं का आटा और गुलाब जल | Wheat Flour And Rose Water:

गेहू के आटे को और गुलाब जल को मिलाकर लगाने से त्वचा को कई सारे फायदे है। गेहू के आटा त्वचा को चमकदार बनाता है और गुलाब जल त्वचा को ताजा और शांत बनाता है।

ऐसा क्या खाएं जिससे चेहरा गोरा हो जाएं | What To Eat To Make Your Face Glow:

1. नींबू।
2. गाजर।
3. शकरकंद।
4. स्ट्रॉबेरी।
5. खीरा।
6. टमाटर।
7. एवोकाडो।
8. दही।
9. हल्दी।
10. नट्स।

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गेहूं के आटे के क्या नुकसान है | Disadvantage Of Wheat Flour:

1. ब्लड शुगर में बदलाव।
2. पाचन संबंधी समस्या।
3. गैस संबंधी समस्या।
4. वजन बढ़ना।
5. एलर्जी।