इन 6 फलों से पाएं मानसून में खुबसूरत त्वचा, नेचुरल तरीका अपनाएं आज ही | Monsoon Beauty Secrets: Best Fruits to Get Clear and Radiant Skin
मानसून में खुबसूरत त्वचा
मौसम बदलते ही त्वचा संबंधी कई सारी समस्याएं होनी शुरु हो जाती है. हर कोई अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाना चाहता है लेकिन बाजार में मिलने वाले केमिकल प्रोडक्ट्स त्वचा को कई प्रकार से नुकसान पहुचाते है जिसकी वजह से हमारी त्वचा पर अलग-अलग प्रकार की समस्या होने लगती है.
बाजार में मोजूद केमिकल पदार्थों के अलावा हम हमारी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए घरेलु उपायों को अपना सकते है और हम मानसून में मिलने वाले फलों से त्वचा की देखभाल कर सकते है इससे हमारी त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनती है. इन कुछ फलों का इस्तेमाल करके आप घर में ही अपनी त्वचा को खुबसूरत बना सकते है.
1. जामुन
जामुन में मोजूद पोषक तत्त्व त्वचा के लिए बेहद ही लाभकारी होते है. इसमें मोजूद एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सि और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिसकी वजह से त्वचा को कई फायदेमंद होते है. इसका फेस पैक बनाकर लगाने से त्वचा पर मोजूद एक्ने, दाग-धब्बें कम होते है और त्वचा ताजा बनती है. इसमें मोजूद एंटीबैक्टीरियल गुण त्वचा के अंदर से गंदगी निकालकर त्वचा को साफ करती है. इस फेस पैक को लगाने से त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनेगी.
फेस पैक बनाने की विधि
- जामुन को लेकर उसे अच्छी तरह से मसलकर गुठली अलग करके इसका पेस्ट बना लें. तैयार पेस्ट में एक चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाएं.
- तैयार फेस पैक को त्वचा पर लगाकर 15 से 20 मिनट तक सूखने दें.
- सूखने के बाद चेहरे को नार्मल पानी से साफ कर लें.
2.अनार
अनार में मोजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सि त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाएं रखने में मदद करता है. ये न सिर्फ त्वचा पर मोजूद दाग-धब्बों को कम करता है बल्कि त्वचा को बढती उम्र के साथ होने वाली समस्या से भी रोकने में मदद करता है. मानसून के दौरान इसका इस्तेमाल त्वचा को स्वस्थ बनाने के लिए किया जाता है. ये फेस पैक त्वचा को अंदर से साफ करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है.
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फेस पैक बनाने की विधि
- अनार के दाने का रस निकाल लें फिर इस दाने में मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल मिलाएं.
- तैयार पैक को त्वचा पर 10 से 15 मिनट के लिए लगा रहने दें.
3. बब्बुगोषा
ये पोष्टिक फल है जो मानसून के समय में त्वचा को कई सारे फायदे पहुचाने में मदद करता है. इसमें मोजूद विटामिन सि की मात्रा त्वचा को नमी प्रदान करता है व त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है. इसके बने हुए फेस पैक का नियमित रुप से इस्तेमाल करने से त्वचा सॉफ्ट और चमकदार बनती है.
फेस पैक बनाने की विधि
- ताजा बब्बुगोषा लें उसे छीलकर उसका पेस्ट बना लें, इसमें एक चम्मच ओट्स का पाउडर और एक चम्मच दही मिला लें.
- तैयार पैक को त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगा रहने दें.
- बाद में नार्मल पानी से त्वचा को साफ कर लें.
4. पपीता
पपीते में मोजूद पोषक तत्त्व शरीर के साथ त्वचा को भी कई सारे फायदे पहुचाने में मदद करता है. पपीते से बना फेस पैक त्वचा पर लगाने से त्वचा पर मोजूद दाग-धब्बें, झुरियां, महीन रेखाएं और कई समस्याएं दूर होती है. इसमें मोजूद एंजाइम स्किन को स्वस्थ रखता है और त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है. इस फेस पैक से त्वचा मुलायम और चमकदार बनती है.
फेस पैक बनाने की विधि
- पपीता ले और उसे पिस लें, पिसे हुए पपीता के पल्प में थोडा सा शहद और दूध मिलाएं.
- तैयार पैक को त्वचा पर 15 मिनट तक लगा रहने दें.
5. संतरा
संतरे में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और साईंट्रिक एसिड भरपूर मात्रा में होता है जिसको त्वचा पर लगाने से त्वचा को कई सारे फायदे होते है. संतरे के छिलकों में मोजूद एंटीबैक्टीरियल के गुण और एंटी इंफ्लेमेटरी के गुण त्वचा को साफ और चमकदार बनाएं रखने में मदद करते है. इसको त्वचा पर लगाने से त्वचा को पोषण मिलता है व इसको त्वचा पर लगाने से त्वचा के दाग-धब्बें कम होते है.
फेस पैक बनाने की विधि
- संतरे के छिलके का पाउडर, बेसन, गुलाब जल, दही और शहद इन सभी पदार्थों को अच्छे से मिलाकर पेस्ट तैयार कर दें.
- इस पैक को त्वचा पर लगाएं 15 से 20 मिनट तक लगाकर रखे बाद में चेहरे को नार्मल पानी से साफ कर लें.
6. स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी से बना फेस पैक त्वचा पर लगाने से त्वचा को कई सारे फायदे होते है इससे त्वचा स्वस्थ बनने के साथ उम्र बढ़ने से त्वचा पर होने वाली समस्या कम होती है. ये त्वचा को जलन से बचाने में मदद करता है और त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा को पहुचने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है.
फेस पैक बनाने की विधि
- स्ट्रॉबेरी की प्योरी बना लें.
- इस प्योरी में कोको पाउडर को मिलाएं और अच्छे से मिक्स करके त्वचा पर लगाएं.
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मानसून में चमकदार त्वचा के लिए ये नेचुरल चीजें लगाएं
- नीम
- एलोवेरा जेल
- बेसन
- गुलाब जल
- खीरा
- मुल्तानी मिट्टी
- ग्रीन टी
- स्ट्रॉबेरी
1. मानसून में त्वचा के लिए कोन-से फल फायदेमंद होते है?
1. पपीता
2. संतरा
3. एवोकाडो
4. कीवी
5. तरबूज
6. अनार
7. जामुन
2. क्या खाली पेट फलों का सेवन करने से त्वचा में निखार आता है?
हां बिल्कुल, खाली पेट फलों का सेवन करने से त्वचा में निखार आता है. फलों में मोजूद पोषक तत्व त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करते है.
3. क्या फलों का जूस पीना भी उतना ही फायदेमंद होता है?
जी नहीं, फलों का जूस पीना फलों के खाने जितना फायदेमंद नही होता है. फलों में फाइबर होता है लेकिन जूस में नहीं होता है. फाइबर शरीर में पाचन को अच्छा बनाता है और शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है.
4. खुबसूरत त्वचा के लिए सिर्फ फल खाना काफी है?
जी नहीं, खुबसूरत त्वचा पाने के लिए केवल फलों का सेवन करना ही काफी नहीं है. त्वचा के रंग को हल्का करने के लिए फल फायदेमंद होते है लेकिन त्वचा को खुबसूरत बनाने के लिए संतुलित आहार का सेवन करना, त्वचा की देखभाल करना और पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरुरी है.
