Hair Growth | बालों का विकास:

आज कल हर कोई लंबे और घने बाल चाहता है हम कुछ बेस्ट नैचुरल इंग्रेडिएंट्स के बारे में जानेंगे जिसका उपयोग करके हम बालों को लंबा और घना बना सकते है। हर कोई चाहता है उनके बाल लंबे और घने हो कही लोग बाल लंबे करने के लिए केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते है जिससे कही बार उनके बाल खराब हो जाते है। बालों के विकास के लिए अच्छा शैम्पू का इस्तेमाल करना भी जरुरी है।

मार्केट में बालों को लंबा करने के लिए कही तरह के अलग-अलग प्रोडक्ट्स मिलते है कही प्रोडक्ट्स प्राकृतिक पदार्थों को उपयोग करके बनाया जाता है तो कही प्रोडक्ट्स में अत्यधिक केमिकल का इस्तेमाल किया जाता है। पुरुषों के बाल घने करने के लिए कुछ प्राकृतिक पदार्थ का इस्तेमाल कर सकते है। हर इंसान को अपने बालों से प्यार होता है इसलिए वो अपने बाल अच्छे बनाने के लिए कही तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते है। मानसून में बाल झड़ने से रोकने के लिए घर में मौजूद प्राकुतिक पदार्थ का इस्तेमाल करें।

Natural Ingredients For Hair Growth |प्राकृतिक सामग्री बालों के विकास के लिए:

1. Coconut oil | नारियल तेल:

नारियल तेल से हमारे बालों को कही तरह के फायदे होते है। नारियल तेल से बाल काले और घने होते है। नारियल तेल में एंटी बैक्टिरियल, एंटीबायोटिक और एंटी फंगल गुण होते है जो हमे डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा दिलाता है। नारियल तेल आपके बाल झड़ने की समस्या को दूर करता है। नारियल तेल आपके बालों में नमी बनाए रखता है।

2. Gooseberry | आंवला:

आंवला में विटामिन-सी और ई होता है जो आपके बालों को स्वस्थ बनाए रखने का काम करता है। आंवला को डाइट में लेने से ये आपको बालों को लंबा करने में मदद करता है।आंवले का उपयोग आपके बाल झड़ने की समस्या को दूर करता है। आंवले का पाउडर बालों में लगाने से ये आपकी स्कैल्प को स्वस्थ बनाए रखता है।

3. Neem | नीम:

नीम के कही सारे फायदे हैं नीम बालों के साथ हमारी हैल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। नीम को कही सारे स्किन केयर और हेयर केयर प्रोडक्ट्स में इस्तेमाल किया जाता है। नीम के उपयोग से बालों की तेजी से ग्रोथ होती है नीम से बाल झड़ने की समस्या कम होती है। नीम को स्कैल्प में लगाने से फंगस और एलर्जी जैसी समस्या से छुटकारा मिलता है।

4. Aloevera | एलोवेरा:

एलोवेरा आपकी स्किन के साथ आपके बालों के लिए भी बहुत अच्छा है। एलोवेरा आपके बालों को चमक देता है।इसे आप बालों पर हेयर मास्क के रुप में लगा सकते है जिससे आपके बाल मुलायम बनते है। एलोवेरा आपके स्कैल्प में खुजली और एलर्जी से बचाता है। एलोवेरा को कही सारे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और हेयर केयर प्रोडक्ट्स में उपयोग में लिया जाता है।

5. Yogurt | दही:

दही में लैक्टिक एसिड होता है जो आपके बालों के लिए अच्छा होता है। दही में प्रोटिन होता है जो आपके बालों के लिए बहुत अच्छा होता है। दही आपके बालों को मजबूत बनाता है ये दही से आपके बालों की ग्रोथ अच्छी होती है। विशेषज्ञ के अनुसार दही को औषधि के रुप में काम में लिया जाता है।

6. Fenugreek | मैथी:

मैथी आपकी सेहद के साथ आपके बालों के लिए भी फायदेमंद है। मैथी में आयरन होता है जो आपके बालों को मजबूत बनाता है। मैथी को आप अपने बालों में हेयर मास्क के रुप में लगा सकते है और आप इसके पानी को अपने स्कैल्प पर लगा सकते है जो आपके बालों को मजबूत बनाएगा।

मैथी में प्रोटिन और एंटीऑक्सीडेंट्स होते है जो आपके बालों को तेजी से बढाने में मदद करते है।

7. Fish oil | मछली तेल:

मछली के तेल में ओमेगा- 3 होता है जो आपके बालों के लिए अच्छा होता है इसलिए कही लोग मछली के तेल से स्कैल्प में मसाज करते है तो कही लोग मछली के तेल को खाना पकाने में काम में लेते है। मछली को अपनी डाइट में शामिल करने के कही सारे फायदे है। मछली के कही फायदे होते है मछली का तेल बालों के साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद है।

8. Coffee | कॉफी:

कॉफी पाउडर को स्कैल्प पर लगाने से स्कैल्प की सफाई हो जाती है कॉफी पाउडर स्कैल्प को साफ कर देता है। कॉफी पाउडर डैंड्रफ को हटाने का काम करता है। कॉफी को नारियल तेल में मिक्स करके भी लगा सकते है और कॉफी को चेहरे पर भी लगा सकते है कॉफी त्वचा के लिए भी फायदेमंद है।

9. Rosemary oil | गुलमेहंदी का तेल:

रोजमेरी तेल में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते है जो स्कैल्प में लगाने से ब्लड सर्कुलेशन को तेज करता है और स्कैल्प में सूजन को कम करता है। गुलमेहंदी के तेल मसाज करने से आपके बालों की ग्रोथ अच्छी होती है. रोजमैरी ऑयल आपको तनाव मुक्त रहने मे मदद करता है।

10. Egg | अंडा:

अंडा बालों में लगाने से आपके बाल घने ऑफ मजबूत होते है। अंडा में प्रोटीन होता है जो आपके बालों के लिए बहुत फायदेमंद साबित है। अंडा आपके बालों को सॉफ्ट और मजबूत बनाता है। अंडे से हेयरफॉल की समस्या कम होती है और आपके बाल लंबे और घने होते है।

11. Green Tea | ग्रीन टी:

ग्रीन टी शरीर और बालों दोनों के लिए बहुत फायदेमंद है। ग्रीन ते बालों को लंबा बढ़ाने में मदद करता है। ग्रीन टी को स्कैल्प पर लगाने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। इससे आप हेयर वॉश करने के लिए भी काम में ले सकते है। ग्रीन टी डैंड्रफ को हटाने में भी मदद करता है और ये आपके स्कैल्प को स्वस्थ बनाए रखता है।

12. Olive Oil | जैतून का तेल:

जैतून के तेल में ओलयूरोपिन होता है जो बालों की बढ़ाने में मदद करता है। जैतून के तेल से मालिश करने से बाल झड़ने की समस्या कम होती है। इसमें ओमेगा-3 होता है जो आपके बालों को सूखेपन से बचाता है। ये तेल आपके बालों को घना और मुलायम बनाता है।

13. Geranium | जिरेनियम ऑयल:

जिरेनियम तेल बाल और त्वचा दोनों के लिए फायदेमंद है। जिरेनियम ऑयल से मसाज करने से आपके बालों की ग्रोथ होती है और आपके बाल मुलायम बनते है। जिरेनियम तेल डैंड्रफ को रिमूव करने में काफी मदद करता है।

14. Henna | मेहँदी:

मेहंदी में प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स होता है जो स्कैल्प के लिए अच्छा होता है ये स्कैल्प को शांत करके आपके स्कैल्प को मजबूत बनाता है। मेहँदी में प्राकृतिक रुप से एंटी फंगल गुण होते है जो आपके स्कैल्प में होने वाली खुजली को दूर करता है। मेहंदी आपके बालों को घना और लंबा बनाता है और बाल झड़ने की समस्या को दूर करता है।

15. Curry leaves | मीठी नीम:

मीठी नीम में विटामिन – बी, सी, प्रोटिन और एंटीऑक्सीडेंट्स होता है जो आपके बालों को मजबूत बनाता है। मीठी नीम आपके बालों के कलर और टेक्सचर को बनाए रखने में मदद करता है। इससे आप किसी भी तेल में डाल के गर्म करके मसाज करें जिससे आपके बाल मजबूत और लंबे होगे।

यह भी पढ़ें: बालों को तेजी से बढाने के घरेलू नुस्खे।

Other Tips For Hair Growth | कुछ उपाय बाल बढ़ाने के लिए:

• स्वस्थ बालों के लिए स्वस्थ खाना खाएं।
• बालों को ट्रिम करे जिससे आपके बालों की ग्रोथ अच्छी होगी।
• अपने बालों पर कोई भी प्रकार के हानिकारक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल ना करें।
• प्रदूषण से अपने बालों की रक्षा करें।
• गर्म पानी से बाल नहीं धोएं।
• मसाज करें अपने बालों को अच्छे से बालों की जड़ों में भी ऑयल को लगाएं।

बालों के विकास में आयुर्वेदिक तेल की भूमिका | Role Of Ayurvedic Oil In Hair Growth:

बालों के विकास के लिए आयुर्वेदिक तेल के जितने फायदे है उतने ही त्वचा के लिए भी आयुर्वेदिक तेल बेहद ही कारगर है। आयुर्वेदिक तेल लगाने से बालों के झड़ने जैसे समस्या और सफेद बालों का होना कम होने लगता है। ये तेल सफेद बालों को काला बनाने में मदद करते है। इन तेल को बालों में लगाकर मसाज करने से बाल मुलायम, लंबे, घने और स्वस्थ बनते है।

• ब्राह्मी।
• आंवला।
• शिकाकाई।
• करी पत्ते का तेल।
• लौकी का तेल।
• तुलसी का तेल।
• बादाम का तेल।
• जैतून का तेल।

What Causes Hair loss |बाल झड़ने के कारण:

• कैंसर
• मेडिकल समस्या
• प्रदूषण
• दिनचर्या
• तनाव
• उम्र।

Foods For Hair Growth |फुडस बाल बढ़ाने के लिए:

• अंडा
• सब्जियां
• नट्स और बीज
• मीट
• विटामीन-सी से भरपुर पदार्थ
• फैटी फिश
• एवोकाडो
• साबुत अनाज
• जिंक सप्लीमेंट्स
• शकरकंद।