रात में सोने से पहले चेहरे पर क्या लगाना चाहिए: 10 प्रोडक्ट रात को त्वचा पर लगाने के लिए | Night SkinCare Routine:

रात में सोने से पहले चेहरे पर क्या लगाए | Night SkinCare Routine:

हम सभी चाहते है हमारी त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनी रहे लेकिन दिनभर की धुल, मिट्टी और थकावट की वजह से स्किन डल हो जाती है. दिन में तो हर कोई स्किन केयर करता है लेकिन रात में कुछ लोग ही स्किन केयर करते है. रात में त्वचा की देखभाल करना बेहद ही जरुरी है उस समय त्वचा की मरम्मत होती है. रात एक ऐसा समय है जब त्वचा की देखभाल करते है तो त्वचा जल्दी से चमकदार बनती है.

दिन में स्किन केयर में अलग प्रोडक्ट्स लगाएं जाते है तो वही रात में त्वचा की देखभाल के लिए अलग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किया जाता है. जरुरी नहीं है की दिन में लगाएं जाने वाले हर प्रोडक्ट्स रात को त्वचा पर लगाने से फायदा होता है. रात को त्वचा पर किन प्रोडक्ट्स को लगाना चाहिए जिससे त्वचा चमकदार दिखें उन प्रोडक्ट्स के बारें में जानेगें.

1. नारियल तेल | Coconut Oil:

रात को सोने से पहले त्वचा की देखभाल करना बेहद जरुरी है उस समय हमारी त्वचा की मरम्मत होती है इसलिए हमेशा रात को सोने से पहले स्किन केयर करना चाहिए. रात को सोने से पहले चेहरे पर नारियल तेल लगाने के कई सारें फायदे होते है. नारियल तेल में मॉइस्चराइजिंग गुण होते है जो त्वचा में नमी बनाएं रखने में मदद करते है.

इसमें मोजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण त्वचा पर होने वाली झुरियों की समस्या से छुटकारा दिलाते है और त्वचा को स्वस्थ बनाने में मदद करता है. इसे त्वचा और बालों दोनों के लिए इस्तेमाल किया जाता है ये त्वचा और बालों दोनों को पोषण देता है.

2. गुलाब जल | Rose Water:

गुलाब जल त्वचा के लिए एक प्राकुतिक टोनर है इसे त्वचा पर लगाने से कई सारे फायदे होते है. ये त्वचा के रोमछिद्रों को खोलकर त्वचा को साफ़ करता है इसके इस्तेमाल से त्वचा ताजा महसूस करती है. ये त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है और त्वचा को मुलायम बनाएं रखता है. इसमें मोजूद एंटी बैक्टीरियल गुण त्वचा पर मुहासे और झुरियां जैसी समस्या को नियंत्रण करता है.

गुलाब जल का इस्तेमाल करने से त्वचा में प्राकुतिक चमक आती है जिससे त्वचा स्वस्थ बनी रहती है. इसका इस्तेमाल टोनर और मुल्तानी मिट्टी में मिलाकर फेस पैक बनाकर लगा सकते है.

3. एलोवेरा जेल | Aloevera Gel:

एलोवेरा जेल न सिर्फ त्वचा के लिए फायदेमंद होता है बल्कि इसके इस्तेमाल से बाल भी स्वस्थ बनते है. ये एक प्राकुतिक मॉइस्चराइजर है जो त्वचा को हाइड्रेट बनाएं रखने में मदद करता है. ये त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करता है जिससे त्वचा में नमी बनी रहती है. इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते है जो त्वचा को सुजन और लालिमा जैसी समस्या से छुटकारा दिलाते है.

इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण होते है जो त्वचा को झाइयों और मुहासों को कम करता है. इसे चेहरे पर लगाकर हलके हाथों से मसाज करें. एलोवेरा जेल में विटामिन इ कैप्सूल और गुलाब जल के साथ मिलकर लगा सकते है.

4. शहद | Honey:

शहद में एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता है जो त्वचा की कोशिकाओ को क्षति से बचाता है जिससे झुरियां जैसी समस्या नहीं होती है. ये एक प्राकुतिक मॉइस्चराइजर है जो त्वचा में नमी बनाएं रखता है इससे त्वचा कोमल और मुलायम बनी रहती है. इसमें मोजूद एंटी बैक्टीरियल गुण मुहासों जैसी समस्या से छुटकारा दिलाता है.

इसको त्वचा पर लगाने से कई सारे फायदे होते है ये सुजन को कम करता है और सनबर्न से राहत दिलाता है. इसको रात में लगाने से पहले त्वचा को अच्छी तरह से साफ कर ले फिर इसमें कोई अन्य सामग्री मिलाकर लगाएं.

5. कच्चा दूध | Raw Milk:

कच्चा दूध त्वचा को साफ करने में मदद करता है. ये त्वचा के लिए प्राकुतिक क्लीजर के रूप में काम करता है ये त्वचा की डेड स्किन सेल्स को हटाकर त्वचा को चमकदार बनाएं रखने में मदद करता है. इसमें मोजूद गुण त्वचा को हाइड्रेट करता है त्वचा को मुलायम बनाता है इससे त्वचा स्वस्थ बनी रहती है.

कच्चे दूध में लैक्टिक एसिड पाया जाता है जो त्वचा को प्राकुतिक रूप से एक्स्फोलीएट करने में मदद करता है. इसे त्वचा पर लगाने के लिए क्लीजर के रूप में और अन्य प्राकुतिक सामग्री के साथ मिलाकर फेस मास्क बनाकर लगा सकते है.

6. टोनर | Toner:

टोनर को त्वचा पर लगाने से कई फायदे होते है ये त्वचा को साफ़ करने में मदद करता है. टोनर त्वचा के पोर्स को छोटा करता है और त्वचा को हाइड्रेट बनाएं रखने में मदद करता है जिसकी वजह से त्वचा चमकदार दिखाई देती है. टोनर लगाने से त्वचा में मोजूद अतिरिक्त तेल और साड़ी गंदगी बाहर निकल जाती है.

टोनर के इस्तेमाल से त्वचा कोमल व मुलायम बनती है. इसको लगाने से त्वचा का पिएच संतुलित रहता है जिसकी वजह से त्वचा की रक्षा करने वाली परत प्राकुतिक रुप से मजबूत बनती है. ये त्वचा को मुहासें और झाइयों जैसी समस्याओ से दूर रखते है.

7. सीरम | Serum:

सीरम हमारी स्किन केयर में एक अहम् भूमिका निभाता है इसको त्वचा पर लगाने के कई सारे फायदे है. सीरम लगाने से त्वचा हाइड्रेट रहती है जिससे त्वचा में नमी बनी रहती है और त्वचा चमकदार दिखती है. ये त्वचा पर प्राकुतिक चमक लाने में मदद करता है इसको त्वचा पर लगाने से त्वचा की कई प्रकार की समस्या से छुटकारा मिलता है.

सीरम कई प्रकार के होते है कुछ सीरम झुरियां और फाइन लाइन्स को कम करने में मदद करते है तो कुछ सीरम त्वचा को मुहासों से छुटकारा दिलाने में मदद करते है. रात में सीरम लगाने से त्वचा की मरम्मत होती है ये त्वचा की कोशिकाओ की मरम्मत में बढ़ावा देता है.

8. मॉइस्चराइजर | Moisturizer:

मॉइस्चराइजर नाम में ही छुपा है की ये त्वचा में नमी बनाएं रखने का काम करता है. ये त्वचा को हाइड्रेट बनाता है और त्वचा को रिपेयर करने में मदद करता है. ये त्वचा को कई प्रकार से फायदा पहुचाता है इससे त्वचा चमकदार बनती है और त्वचा की कोशिकाए तेजी से रिपेयर होती है. इसको लगाने से त्वचा कोमल और मुलायम बनती है.

मॉइस्चराइजर लगाने से त्वचा की झुरियां व उम्र के अन्य लक्षण कम होने में मदद मिलती है क्योकि ये त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है. इसक त्वचा पर लगाने से त्वचा का स्वस्थ और चमकदार रूप मिलता है.

9. आई क्रीम | Eye Cream:

रात में सोने से पहले आई क्रीम लगाने के कई सारे फायदे है. आई क्रीम लगाने से आँखों के आस-पास की त्वचा को पोषण मिलता है जिससे त्वचा स्वस्थ व चमकदार दिखती है. इसमें मोजूद तत्त्व डार्क सर्कल्स को कम करते है जिससे अधिक युवा दीखते है. ये त्वचा को हाइड्रेट करता है और त्वचा को मुलायम बनाता है.

इसको आँखों के निचे लगाने से आँखों को आराम मिलता है और सुजन जैसी समस्या को कम करता है.

10. फेसिअल ऑयल | Facial Oil:

रात में सोने से पहले त्वचा पर फेसिअल ऑयल लगाने के कई सारे फायदे है. ये त्वचा को गहराई से नमी प्रदान करता है जिसकी वजह से त्वचा मुलायम और कोमल बनी रहती है. कुछ फेसिअल ऑयल में एंटी ऑक्सीडेंट के गुण होते है जो त्वचा को जवां बनाये रखने में मदद करता है. कुछ में एंटी बैक्टीरियल गुन्होते है जो त्वचा को किल मुहासें जैसी समस्या से छुटकारा दिलाता है. ये त्वचा को स्वस्थ बनाएं रखने में मदद करते है.

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गोरा होने के लिए रात में क्या लगाना चाहिए | Natural Ways To Get Fair Skin:

• मलाई और बेसन
• मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल
• शहद
• केले के छिलके से मसाज
• एलोवेरा जेल
• ऑरेंज पील पाउडर और गुलाब जल
• हल्दी और बेसन का पैक
• एलोवेरा जेल और विटामिन इ कैप्सूल

चेहरे पर क्या-क्या नहीं लगाना चाहिए | What Should Not Be Applied on The Face:

• टूथपेस्ट
• साबुन
• बॉडी लोशन
• गर्म पानी
• शैम्पू
• बेकिंग सोडा
• मेयोनिस
• सेब का सिरका
• नींबू का रस
• नेल पोलिश

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बालों को स्वस्थ बनाने के लिए 8 टिप्स।

सोने से पहले रोज क्या करना चाहिए | What To Do Everyday Before Going To Bed:

• गुनगुने पानी से नहाएं
• आरामदायक वस्त्र पहने
• अपने उपकरणों को बंध कर दे
• हर्बल चाय पिएं
• कुछ देर के लिए ध्यान करें
• जर्नलिंग करे