मसूर की दाल: त्वचा की समस्याओं का समाधान 7 फायदे | Red Lentil Benefits For Skin
मसूर की दाल | Red Lentil:
आज कल की बिजी रूटीन के चलते हम हमारी त्वचा का ध्यान रखना भूल जाते है और बाद में इंस्टेंट ग्लो के लिए हम मार्किट में मोजूद केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते है जो की महंगे होने के साथ हमारी त्वचा को नुक्सान भी पहुचाते है। लेकिन हम सभी के घर में एक दाल है जिसकी वजह से हमे मार्केट से महंगी क्रीम लेनी की जरुरत नही है और वो दाल है मसूर की दाल। जी, हां बिल्कुल सही देखा आपने वो मसूर की दाल ही है।
मसूर की दाल हम सभी के घर में आसानी से मिल जाती है इसके सेवन करने के जितने फायदे है उतने ही इसे त्वचा पर लगाने के फायदे है। मसूर की दाल को हमारे दादी नानी सदियों से रसोई में व त्वचा की देखभाल के लिए इस्तेमाल करते आ रहे है। मसूर की दाल में भरपूर मात्रा में पोषण पाया जाता है जो हमारी त्वचा के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है।
त्वचा को चमकदार बनाने के लिए हम सभी मुल्तानी मिट्टी, बेसन, गेहू का आटा व चावल के आटे को त्वचा को चमकदार बनाने के लिए इस्तेमाल करते आ रहे है लेकिन हम हमारे घर में मोजूद दाल के कितने फायदे है इसके बारें में तो बहुत कम लोग जानते है आज यहाँ हम इस आर्टिकल में मसूर के दाल के फायदे के बारें में जानेगे।
मसूर दाल के त्वचा के लिए क्या फायदे है | Benefits Of Lentils For The Skin:
1. झुर्रियों और दाग धब्बों को कम करता है | Reduce Wrinkles:
मसूर की दाल में मोजूद गुण त्वचा के लिए बेहद ही लाभकारी होते है। इसमें मोजूद एंटी एजिंग गुण त्वचा पर मोजूद दाग धब्बो और झुरियों को कम करने में मदद करता है। ये त्वचा को हाइड्रेट करता है और इसे पोषण देता है जिससे त्वचा चमकदार बनती है। ये त्वचा के रंगत को सम्मान बनाता है त्वचा को निखारता है।
सावधानियां
- मसूर दाल को त्वचा पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करे।
- किसी भी प्रकार की कोई खुजली और जलन हो तो डॉक्टर से परामर्श ले।
2. त्वचा को चमकदार बनाता है | Makes The Skin Glow:
मसूर दाल में मोजूद पोषक तत्त्व त्वचा को एक्स्फोलीएट करता है जिससे त्वचा के अंदर मोजूद गंदगी निकल जाती है और त्वचा चमकदार बनती है। इसके अंदर मोजूद एंटी ऑक्सीडेंट त्वचा को फ्री रेडीकल्स से होने वाले नुक्सान से बचाते है। त्वचा को चमकदार बनाने के लिए मसूर की दाल को भिगोकर शहद और दूध डालकर उसका पेस्ट बना ले।
सावधानियां
- चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट कर ले।
- मसूर दाल से किसी भी प्रकार की एलर्जी हो तो इस पेस्ट का इस्तेमाल न करे।
3. त्वचा को एक्सफोलिएट करता है | Exfoliate:
मसूर दाल में मोजूद खुरदरापन त्वचा पर मोजूद मृत कोशिकाओ को हटाने में मदद करती है और त्वचा को चमकदार बनाती है। इसमें मोजूद विटामिन और खनिज त्वचा को पोषण देते है जिससे त्वचा स्वस्थ बनी रहती है। ये त्वचा पर मोजूद ब्लैकहेड्स और वाइटहेड्स से छुटकारा दिलाता है।
सावधानियां
- अत्यधिक मात्रा में त्वचा को एक्स्फोलीएट न करे इससे त्वचा ख़राब हो सकती है।
- लगाने से पहले पैच अवश्य टेस्ट करें।
4. त्वचा को हाइड्रेट करता है | Hydrate:
इसमें पाएं जाने वाले पोषक तत्त्व त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करते है इससे त्वचा रुखी और बेजान नहीं होती है। इसमें आयरन, विटामिन बी और जिंक जैसे तत्त्व होते है जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करते है।इसके लिए आप इसका स्क्रब, फेस मास्क और फेस पैक बनाकर लगा सकते है। मसूर दाल के पाउडर को फेस वश के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते है।
सावधानियां
- यदि आपको त्वचा सम्बन्धी कोई समस्या है तो इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरुर ले।
- लगाने से पहले पैच टेस्ट करे।
5. मुंहासों को कम करता है | Reduce Acne:
मसूर दाल में मोजूद एंटी बैक्टीरियल गुण मुहासें पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करती है। ये त्वचा को गहराई से साफ़ करके त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करती है। ये त्वचा पर होने वाली झुरियां को कम करने में मदद करती है। इसका फेस पैक, स्क्रब और फेस वश बनाकर इस्तेमाल कर सकते है।
सावधानियां
- लगाने से पहले हमेशा पैच टेस्ट करे।
- सिमित मात्रा में इसका इस्तेमाल करे।
6. टैनिंग हटाता है | Tanning:
इसमें मोजूद एंटी ऑक्सीडेंट के गुण त्वचा को एक्स्फोलीएट करके त्वचा पर हुई टैनिंग को हटाने में मदद करती है। ये त्वचा के लिए बेहद ही फायदेमंद है। ये त्वचा को पोषण देता है जिससे त्वचा स्वस्थ बनी रहती है। इसे कई लोग टैनिंग हटाने के लिए इस्तेमाल करते है।
सावधानियां
- त्वचा पर लगाने से पहले पैच अवश्य टेस्ट करें।
- हफ्ते में 1 से 2 बार ही इसका इस्तेमाल करें।
7. त्वचा के रंग को निखारता है | Brighten Skin Complexion:
इसमें मोजूद विटामिन, मिनरल और ऑक्सीडेंट त्वचा की गहराई से सफाई करके त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाएं रखने में मदद करते है। ये त्वचा को फ्री रेडीक्लस से होने वाले नुक्सान से बचाती है। ये त्वचा के दाग धब्बों को कम करके त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाएं रखने का काम करती है।
सावधानियां
- त्वचा पर लगाने से पहले एक बार पैच टेस्ट कर लें।
- किसी भी प्रकार की कोई एलर्जी होने पर इसका इस्तेमाल न करें।
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त्वचा को गोरा करने के लिए मसूर दाल का उपयोग कैसे करें | How To Use Red Lentil For Skin Whitening:
- मसूर दाल और दूध का फेस पैक।
- मसूर दाल, नींबू और शहद का फेस पैक।
- मसूर दाल, हल्दी और दही का फेस पैक।
- मसूर दाल और गुलाब जल का फेस पैक।
- मसूर दाल का स्क्रब।
मसूर दाल के साइड इफेक्ट्स क्या है | Side Effects Of Red Lentil:
- मसूर दाल का अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से वजन बढ़ता है।
- मसूर दाल से कई लोगों को एलर्जी होती है।
- मसूर दाल का फेस पैक रोज लगाने से त्वचा रुखी हो जाती है।
- इसमें मौजूद एसिडिक गुण से एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
- मसूर दाल के सेवन से पाचन संबंधी परेशानियां होती है।
- मसूर दाल का अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से वजन बढ़ता है।
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त्वचा को गोरा करने के लिए कौन सा आहार सबसे अच्छा है | Which Diet Is Best For Skin Whitening:
- ग्लूटाथियोन युक्त पदार्थ।
- खट्टे फल।
- हरि सब्जियां।
- ग्रीन टी।
- दही।
- नट्स।
1. मसूर की दाल की तासीर क्या होती है?
इसकी तासीर गर्म होती है ये सर्दियों में शरीर में गर्माहट देता है। मसूर की दाल में प्रोटीन, विटामिन, मैग्नीशियम, आयरन, फाइबर और पोटैशियम जैसे तत्त्व होते है जो त्वचा को पोषण देता है।
2. क्या मसूर दाल काले दाग-धब्बें हटाती है?
हां, मसूर दाल त्वचा पर हुए काले दाग धब्बे और झाइयों को हटाने में मदद करती है। ये त्वचा को चमकदार बनाने के लिए जानी जाती है।
3. मसूर की दाल खाने से कौन सी बीमारी ठीक होती है?
मसूर की दाल का सेवन करने से कई बिमारियों में आराम मिलता है। इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाती है। इससे हड्डियाँ मजबूत होती है व इससे रक्त संचारण को नियंत्रित करने में मदद करती है।
